IN DEZE NIEUWSBRIEF
 
 
 
 


 
 
                        
                                      

Beste lezer,

 

Nooit meer op dieet klinkt vele als muziek in de oren, maar teglijkertijd denken ze dat het niet waar kan zijn. Want hoe kun je nou afvallen zonder minder te eten?

Nooit meer op dieet betekent niet je VOLVRETEN, het gaat om leren luisteren naar je lichaam en eten naar behoefte.

 

Resultaten die deelnemers benoemen na het volgen van het groepsprogramma of de ecursus zijn:

  • Ik denk niet meer de hele dag aan eten
  • Ik zit veel lekkerder in mijn vel
  • Ik heb geen eetbuien meer
  • Ik beweeg vaker en heb er plezier in
  • Ik ben veel positiever en geniet meer
  • Ik val langzaam af en de kilo's blijven weg

En dat deze resultaten doorwerken bewijst het verhaal van Marisca, zij deed zo'n 5 jaar geleden mee met de e-cursus en plaatste deze blog op de internetgroep.

 

 

Lange termijn effect van Nooit Meer Op Dieet 

Marisca:

Gisteren besefte ik hoeveel mijn levenswijze veranderd is na het volgen van de training Licht over Gewicht. Ik ga nu zo anders met  eten om dan 5 jaar geleden.

Waar ik vroeger een zak chips gedachteloos kon leegeten, heb ik 3 weken geleden een beetje chips gegeten. Ik vond het niet lekker en het ligt nog in de kast. Het komt nauwelijks in me op om chips te kopen en als ik het koop eet ik naar behoefte.

Ik denk inmiddels zo anders over mezelf. Eten heeft een hele andere positie in mijn leven gekregen. Vroeger koppelde ik eten aan gezelligheid. Nu eet ik gezellig met elkaar. De gezelligheid komt uit het samen zijn, de verbondenheid. En zeker niet uit het eten.

Ik ben eigenlijk al tijden klaar met de training Licht over Gewicht.  Toch vind ik het leuk om zo nu en dan eens een blog te plaatsen. Misschien kan ik zo als oud deelnemer jullie inspireren. En helpen vertrouwen te houden in de training op de momenten dat het lijkt of je stilstaat en/of terugvalt.

Zelfacceptatie, zelfliefde daarin zit de sleutel naar een gezond lichaamsgewicht.

Ik ben lief voor mezelf

Wees vanaf nu dus wat liever voor jezelf

 

 

 

Tips

 

 

 

 

Lieve groet,

 

Angèle Bakker