nooit meer op dieet

Nieuwsbrief Nooitmeeropdieet

 

 

'Licht over gewicht' - vernieuwde en verbeterde training

Eindelijk het gevecht met de weegschaal winnen.

    • Ben je die worsteling met de kilo's ook zo zat?
    • Bepaalt de weegschaal hoeveel je die dag gaat eten?
    • Heb je drie maten kleding in de kast hangen?
    • Koester je de hoop dat het volgende dieet wel werkt?

     

licht over gewicht

    De nieuwe training

    'Licht over gewicht'

  • Meer bijeenkomsten en meer tijd
  • Meer oefeningen en specifiek op persoonlijke situaties
  • Meer nadruk op het veranderen van overtuigingen (over eten en jezelf)
  • Voedingskennis (bewustwording)
  • 3 maanden nabegeleiding via de mail
  • Forum; praten met mededeelnemers, ondersteuning bij opdrachten

    Wil je weten of de training iets voor jou is: doe de test

Alle trainers zijn HBO geschoold en hebben veel ervaring met training geven en zijn
ervaringsdeskundige op het gebied van voeding en diëten. Tevens hebben alle trainers
de basistraining en een training voor trainers gevolgd.

Zie agenda wanneer de training 'Licht over gewicht' bij jou start.

Klik hier voor meer informatie of aanmelden

 

Nooitmeeropdieet bij Tijd voor Tien

Vrijdagochtend 30 maart is Angèle Bakker te gast bij het programma Tijd voor Tien! Zij zal als deskundige
haar mening geven over diëten en afvallen.

Tijd voor tien is een informeel ochtendmagazine met Sanne Heijen en Marco Verhagen. Met bekende
gasten en dagelijks een ander thema: lifestyle, mode en beauty, health, food en relatie.

 

Agenda 2007

Maart

  • Maandagavond 20 maart - Basistraining in Utrecht
  • Vrijdagochtend 30 maart - NMOD bij Tijd voor Tien

April

  • Dinsdagavond 3 april 2007 Informatiebijeenkomst in Leeuwarden
  • Woensdagavond 11 april - Start 'Licht over gewicht' in Utrecht
  • Zondag 15 april Workshopdag - met een groot aanbod van bijzondere workshops
  • Dinsdagavond 17 april - Start 'Licht over gewicht' in Leeuwarden
  • Woensdagavond 18 april - Familieopstellingen avond in Utrecht
  • Donderdagavond 19 april - Start 'Licht over gewicht' in Delft
  • Woensdagavond 25 april - Start 'Licht over gewicht' in Amsterdam

Fit4lady: In Limmen, Soest en, Zeist starten in April trainingen 'licht over gewicht' gecombineerd met sporten.

 

Workshopdag Nooitmeeropdieet in Utrecht

Verhelder je beeld over jezelf, ervaar nieuwe inzichten, ontdek patronen, laat jezelf verrassen!

Op zondag 15 April worden er boeiende, leerzame en creatieve workshops aangeboden. Alle workshops
hebben iets met het thema 'voeding'. Maar ook voor mensen die niet zoveel affiniteit met diëten of
voeding hebben is het zeer de moeite waard.

Aanbod workshops oa:

    • Workshop Nooitmeeropdieet (maak kennis met…)
    • Intervisie voor oud groepsdeelnemers
    • Familieopstellingen
    • Creatieve workshop (klei en schilderen)
    • NLP (ontdek en ervaar je kracht)
    • Creëer je eigen werkelijkheid
    • Tarot

Voor meer informatie en aanmelden; klik hier

 

 

De vijf beste smoezen om niet goed voor jezelf te zorgen

Ik heb het zo druk, ik heb geen tijd

'Ik heb geen tijd' is zo ongeveer de meest gehoorde smoes om iets niet te hoeven doen. Tijd is er echter altijd. Het hangt van de keuzes af die je maakt. Vind je jezelf belangrijk genoeg om te leren goed voor jezelf te zorgen, dan geef je jezelf prioritijd.

druk tijd te kort

Ik heb alles al geprobeerd en niets werkt, dit zal ook wel weer niet werken.

Ik ben er van overtuigd dat het waar is wat je zegt. Veel mensen die worstelen met hun gewicht hebben al van alles geprobeerd. Sterker nog, juist omdat ze al van alles geprobeerd hebben,
is de worsteling met het gewicht ontstaan.
Daarom stellen wij ook juist: besluit en beloof jezelf NOOIT MEER OP DIEET te gaan. Problemen met je gewicht ontstaan niet van de een op de andere dag. Het is een structureel probleem, ontstaan door het aanleren van verkeerde eetpatronen. Die patronen zijn echter aangeleerd en kunnen ook weer worden afgeleerd, maar dat vraagt wel bewustwording en een andere manier van kijken naar en omgaan met eten.

Ik heb slechte genen, ik zal wel altijd dik blijven

Toegegeven de één heeft meer aanleg om dik te worden dan de ander. Niettemin speelt naast aanleg ook verkeerd aangeleerde eetgewoonten een rol. Wie heeft er b.v. niet meegekregen dat je je bord moet leegeten ook al ben je vol?

Een training is voor mij te duur

Wij kunnen niet in je portemonnee kijken, maar….
Als jij jezelf belangrijk vindt en je vindt dat je het waard bent om goed voor jezelf te zorgen, dan maak je tijd en geld vrij om jezelf dit cadeau te schenken. Dit cadeau waarin je leert te eten naar behoefte, je valkuilen leert herkennen en hanteren, zelfvertrouwen opbouwt en meer ontspannen met eten leert omgaan.

 

geld

Ik heb geen doorzettingsvermogen, dus ik kan geen enkel programma volhouden

positieve instelling doorzetten Dat is de beste instelling om ervoor te zorgen dat het je nooit zal lukken om verandering in je patronen aan te brengen. Realiseer je je wel wat deze houding je brengt in je leven? Dat je jezelf tot slachtoffer benoemt in plaats van degene die zijn leven vorm geeft naar zijn eigen ideeën en wensen? Succes is geen toeval, maar een keuze. Een keuze om hard te werken en niet op te geven totdat je je doel hebt bereikt. Veel mensen durven niet het leven te leiden dat ze het liefst zouden willen. Echter….. als je je leven alleen maar leeft zoals jij denkt dat anderen van jou verwachten, dan zul jij nooit gelukkig worden. Uiteindelijk maak je het noch jezelf noch de ander naar de zin.

Bedenk:

Je hebt maar één lichaam. Dit lichaam is een kostbaar stuk gereedschap wat het verdiend om goed voor te zorgen. Dat lichaam vertelt ons ook ontzettend veel over onszelf. Vaak zijn we bereid heel veel geld en tijd te steken in een huis of auto, maar investeren we erg weinig in onszelf. De enige die daar verandering in kan brengen, ben je zelf. Neem die beslissing en neem hem nu. Zet jouw geluk en gezondheid op de eerste plaats.

 vrouw dik dun


 

 

Spreuk

Als je iets wilt vasthouden, moet je het loslaten (Bron: onbekend)

 

Tip


Nooit meer op dieet weblog

 

Nooitmeeropdieet.nl
Angèle Bakker
030 - 273 29 46
06 - 38 51 50 33
http://www.nooitmeeropdieet.nl/
info@nooitmeeropdieet.nl

Wil je de nieuwsbrief niet meer ontvangen - meld je af via deze link. Je adres zal zo spoedig mogelijk uit de lijst verwijderd worden.

Dit bericht (inclusief de eventuele bijlagen) is vertrouwelijk. Wanneer u dit bericht ten onrechte heeft ontvangen, dient u de afzender hiervan onmiddellijk per kerende e-mail op de hoogte te brengen en dit bericht te verwijderen uit uw systeem. Elk onbevoegd gebruik en/of onbevoegde verspreiding van dit bericht is niet toegestaan. U wordt erop gewezen dat e-mailberichten aan wijziging onderhevig kunnen zijn. Nooitmeeropdieet.nl is niet aansprakelijk voor de onjuiste en onvolledige overdracht van de informatie in dit bericht noch voor mogelijke vertraging in de ontvangst van dit bericht of schade aan uw systeem als gevolg van dit bericht. Nooitmeeropdieet.nl staat er niet voor in dat de integriteit van dit bericht behouden is gebleven noch dat dit bericht vrij is van virussen of is onderschept door derden.