"Stop met lijnen, begin met eten, vertrouw je intuïtie en je zult je natuurlijke, gezonde gewicht als van zelf bereiken!"
Alles eten
Hoe kun je nou alles eten wat je wilt en toch afvallen. Veel mensen denken
dat dit niet mogelijk is. Zij zitten vast in het dieet denken en wanneer ze
zichzelf toestaan alles te eten, kennen ze geen rem meer en eten ze teveel.
Als je echt eet waar je zin in hebt, goed proeft en geniet dan eet je nooit te veel.
Vertrouwen op je innerlijke wijsheid
Je lichaam weet heel goed wat het nodig heeft en wat niet. Een kind kan prima
aangeven wat het wil. Pas later wordt dit in de war gegooid. De grootste boosdoener
is diëten. Hierdoor verleer je naar je lichaam te luisteren, je gaat
tegen je honger gevoel in en je maakt onderscheid tussen goed en fout voedsel.
Dit laatste maakt het zo moeilijk om het dieet los te laten. Wanneer iemand
iets eet wat zij bestempelt als fout voedsel, voelt zij zich schuldig en slap,
waardoor de kans groot is dat ze doorslaat en nog meer gaat eten. Het ervaren
van falen versterkt je negatieve zelfbeeld, hierdoor kom je in een negatieve
spiraal van aankomen en afvallen.
Laat eten of niet eten je leven niet langer bepalen!
Om deze negatieve spiraal te doorbreken is het belangrijk om naar je lichaam te gaan luisteren. Ontdek wanneer je honger hebt, waar je zin in hebt en wanneer je voldoende hebt gehad. Vertrouw je lichaam, soms heb je meer honger of zin in lekkers. Ontdek het verschil tussen echte honger en het zin hebben in eten.
Wanneer mensen zich bewust zijn van hun lichaam en de signalen die het lichaam geeft, zullen ze voelen wanneer ze honger hebben, bewust eten en stoppen als ze voldaan zijn.
Vertrouw op jouw inzichten, je intuïtie en je kracht om echt te veranderen. Hierdoor zul je zonder wilskracht jouw natuurlijke gewicht bereiken.
Jezelf accepteren
Stel geen dingen uit tot je slank ben. Dan is je leven voorbij zonder dat
je de dingen gedaan hebt dit je echt wilt! Doe het nu, geniet en leef!
Slank zijn, mooi zijn, gelukkig zijn - het zit allemaal in jou. Wees trost en zuinig op je lichaam, je hebt er maar één.
Het leven is te kort om te strijden tegen kilo's!
Laat de strijd los en ervaar wat er gebeurt. Vertrouw erop dat jij de oplossing hebt en bent. Liefdevolle acceptatie is de sleutel naar lekker in je lijf en de weg naar jouw natuurlijke gewicht.
Copyright: Nooitmeeropdieet.nl - Angèle Bakker
"Stop met lijnen, begin met eten, vertrouw je intuïtie en je zult je natuurlijke, gezonde gewicht als van zelf bereiken!" Intuïtief eten is geen vrijbrief om alles te eten. Integendeel; het is een benadering waar bij je bewust bent van je lichaam en de signalen die het uitzendt. Je zorgt goed voor je lichaam, je eet bij honger en stopt als je voldaan bent.
Leer in 10 lessen om een Intuïtieve Eter te worden en daarmee je natuurlijke gewicht te bereiken en te behouden!Je kiest wat je eet, hoeveel je eet, wanneer je eet en hoe je eet door te luisteren naar je je lichaam. Je zult ontdekken dat jouw probleem met eten niet met afvallen of aankomen te maken heeft maar andere oorzaken kent.
- Wil je eten niet langer je leven laten bepalen?
- Wil je je lichaam dat leren geven wat het nodig heeft?
- Wil je je lichaam leren accepteren en respecteren zoals het is?
- Wil je hiermee als vanzelf op je natuurlijke, gezonde gewicht komen?
Intuïtief Eten kan je helpen op deze weg!
- Bestel direct E book Intuitief Eten zonder begeleiding
- Bestel direct E book Intuitief Eten met begeleiding Lees hieronder meer informatie over de begeleiding bij het E book Intuitief eten
Op je eigen tempo aan de slag met het Intuïtief eten.
Je gaat per hoofdstuk aan de slag en je stuurt je de opdrachten via de mail door. Je krijgt dan binnen 4 (werk)dagen antwoord, met praktische tips en duidelijke reacties op jouw bevindingen. Dit geeft je stimulans om door te gaan, het vol te houden en niet bij de eerste tegenslag af te haken.
Via het forum is het mogelijk om elkaar te ondersteunen bij het programma. Tevens kun je hier steun, tips en antwoorden op je vragen krijgen.
Jaana Siltasalmi verzorgt de begeleiding van het E book, zij is al jaren bezig met Intuitief eten en heeft vele mensen begeleidt in dit proces.
Intuïtief eten is het
aangeboren 'weten' wát,
wanneer en hoeveel we moeten eten.
Op je eigen tempo aan de slag met het Intuïtief eten.
Je gaat per hoofdstuk aan de slag en je stuurt je de opdrachten via de mail door. Je krijgt dan binnen 4 (werk)dagen antwoord, met praktische tips en duidelijke reacties op jouw bevindingen. Dit geeft je stimulans om door te gaan, het vol te houden en niet bij de eerste tegenslag af te haken.
Via het forum is het mogelijk om elkaar te ondersteunen bij het programma. Tevens kun je hier steun, tips en antwoorden op je vragen krijgen.
Jaana Siltasalmi verzorgt de begeleiding van het E book, zij is al jaren bezig met Intuitief eten en heeft vele mensen begeleidt in dit proces.
