Training Licht over Jezelf- Vervolg op de training Licht over gewicht.

Bestel direct het Ebook 'Licht over Jezelf'

 

Licht over Jezelf gaat verder dan alleen eten en je eetpatroon.

Eetproblemen bedekken het werkelijke probleem.

Je ontdekt wat onder jouw eetproblemen speelt en hoe je hier mee om kunt gaan. Op deze manier kom je bij de werkelijke oorzaak en kun je blijvend veranderingen aanbrengen. Er ontstaat ruimte om aan de slag te gaan met zaken die echt belangrijk voor je zijn.

Het is verstandig eerst het boek of de training 'Licht over Gewicht' te volgen. Op deze manier profiteer je het meeste van de opdrachten en theorie.

Meer informatie over Licht over Gewicht

Met Licht over Jezelf ga je door met de opgedane kennis uit de training Licht over Gewicht en ga je verder onderzoeken hoe jij je eetpatroon blijvend kunt veranderen. Je gaat aan de slag met onderwerpen als assertiviteit, zelfbeeld, lichaamsbeleving, timemanagement, doelen bereiken, sporten en ontspannen.

Als je je eetpatroon aan het veranderen ben, ontdek je patronen en gewoontes. Je ziet waarom je sommige dingen doet en hoe je iets anders kan doen. Je realiseert waarom je te veel eet of zoveel met eten bezig bent. Je komt bij de werkelijke oorzaak en gaat hiermee aan de slag.

Lees hier wat deelnemers d.m.v Licht over Jezelf hebben ontdekt:

• dat ze voor iedereen tijd maken behalve voor zichzelf.
• dat ze eten omdat ze boos zijn dat ze niet voor zichzelf zijn opgekomen.
• dat ze geen tijd nemen voor dingen die ze echt leuk vinden (hobby's, passies).
• dat ze zichzelf steeds weer negatief beoordelen.
• dat ze voor iedereen zorgen.
• dat ze zich schuldig voelen als ze iets lekkers (zelfgemaakt) afslaan.
• dat ze uit vervelen eten.

En ga zo maar door. In deze training gaat eten naar de achtergrond en jezelf naar de voorgrond!

 

Bestel direct het boek 'Licht over Jezelf'

Vraag meer informatie aan of stel je vraag over Licht over Jezelf