| Hieronder staan de nieuwsbrieven die nooitmeeropdieet.nl tot nu toe heeft verstuurd. | |
|
Meld je aan voor de nieuwsbrief
|
 |
- Nieuwsbrief augustus 2010; NIEUW: 'Licht over Gewicht' starters-tweedaagse
- Nieuwsbrief juni 2010; Cursus 'Licht over Gewicht' in één week
- Nieuwsbrief mei 2010; Anti dieet DAG was een groot succes
- Nieuwsbrief april 2010; Bijzonder workshopaanbod op de Anti Dieet Dag 2010
- Nieuwsbrief maart 2010; Groot evenement ter ere van de Anti Dieet Dag 2010 ism Fris in je hoofd
- Nieuwsbrief februari 2010; Nooitmeeropdieet geeft een workshop op het Fris in je hoofd! Lente Event 2010
- Nieuwsbrief januari 2010; Afvallen met Mindfulness
- Nieuwsbrief kerst 2009; Fijne kerstdagen en een geweldig 2010 en tegelwijsheden
- Nieuwsbrief December 2009; Groepstraining vergoed door zorgverzekeraar
- Nieuwsbrief November 2009; Klaar voor het nieuwe jaar
- Nieuwsbrief Oktober 2009; Afvallen met Twitter
- Nieuwsbrief September 2009; Afvallen door te luisteren naar je honger gevoel
- Nieuwsbrief Augustus 2009; Simpele richtlijnen om blijvend af te vallen
- Nieuwsbrief Zomer 2009; Video's, webinarweken en stijlanalyseworkshop
- Nieuwsbrief Juli 2009; Zomercoaching; ontspannen eten en afvallen, ook in de vakantie
- Nieuwsbrief Juni 2009; Diëten doet eten
- Nieuwsbrief Mei 2009; Uniek programma 'Licht over Gewicht' van start
- Nieuwsbrief April 2009; Ontdek het geheim van afvallen zonder dieet
- Nieuwsbrief Maart 2009; Jouw mening is een E book waard
- Nieuwsbrief Februari 2009; Eet jij meer dan je denkt?
- Nieuwsbrief Januari 2009; Leuke eetuitspraken van kinderen
- Nieuwsbrief Nieuwjaar 2009; een knallend 2009
- Nieuwsbrief December 2008; Wat brengt het nieuwe jaar?
- Nieuwsbrief November 2008; Eet jij meer dan je denkt?
- Nieuwsbrief Oktober 2008; Nieuw!!! Boek 'Licht over Gewicht'
- Nieuwsbrief September 2008; E book Intuïtief eten
- Nieuwsbrief Augustus 2008; Win een Tefal ActiFry
- Nieuwsbrief zomer 2008; Vakantiekilo's vermijden
- Nieuwsbrief Mei 2008; Diëten 1 pot nat... en Superaanbieding
- Nieuwsbrief April 2008; Anti Dieet Dag
- Nieuwsbrief Maart 2008; Sporten; hoe begin je en hoe houd je het vol?
- Nieuwsbrief Februari 2008; Kinderen willen afvallen
- Nieuwsbrief
Januari 2008; Dan maar dik...
- Nieuwsbrief December 2007; Wat brengt 2008 voor jou?
- Nieuwsbrief November 2007; Hoe krijg je kinderen aan de groente?
- Nieuwsbrief Oktober 2007; Zoveel te doen
- Nieuwsbrief September 2007; "Gevangen in gewicht" - Landelijke dag Psychische Gezondheid
- Nieuwsbrief Augustus 2007; Intuïtief eten
- Nieuwsbrief Juli 2007; Wat eet jij tussendoor?
- Nieuwsbrief Juni 2007; Nooitmeeropdieet komt naar je toe deze zomer
- Nieuwsbrief Mei 2007; Honger in je hoofd
- Nieuwsbrief April 2007; Internationale ANTI DIEET DAG
- Nieuwsbrief Maart 2007; 'Licht over gewicht'
- Nieuwsbrief Februari 2007; Vrouw gemiddeld 31 jaar op dieet
- Nieuwjaar 2007
- Nieuwsbrief December 2006
- Nieuwsbrief Oktober 2006
- Nieuwsbrief Augustus 2006
- Nieuwsbrief Juli 2006 (word)
- Nieuwsbrief Juni 2006 (word)
- Nieuwsbrief Mei 2006 (word)
- Nieuwsbrief April 2006 (word)
- Nieuwsbrief Maart 2006 (word)
- Nieuwsbrief Januari 2006 (word)
- Nieuwsbrief December 2005 (word)
- Nieuwsbrief November 2005 (word)
- Nieuwsbrief Juli/Augustus 2005 (word)
- Nieuwsbrief April/Mei 2005 (word)
Nieuwsbrief april 2007
- Internationale ANTI DIEET DAG op zondag 6 mei
- Programma zondag 6 mei 200 in Utrecht
- En ik
- Overdenking
Internationale ANTI DIEET DAG op zondag 6 mei
Programma met lezingen (gratis) en workshops in Utrecht
Op zondag 6 mei is het Anti-Dieetdag, deze dag is in 1992 ingesteld als reactie op een zelfmoord van een 15-jarige meisje omdat ze er niet meer tegen kon dat ze zo dik was. Gewicht weegt voor veel mensen zwaar. De obsessie om slank te zijn neemt een grote plaats in bij veel mensen. Zij hebben er alles voor over om af te vallen (kijk naar de opkomst van operaties) of storten zich vol goede moed in het volgende dieet. Ze zijn voortdurend met het wel of niet eten bezig en laten hun dag bepalen door het getal van de weegschaal.
Maar afvallen gaat niet om alleen maar minder eten, 95% van de mensen die een dieet volgen vallen terug in oude gewoontes en oud gewicht (met vaak nog wat extra's). Als diëten zouden werken was overgewicht nu niet zo'n groot probleem.
Met de anti-dieet dag wordt aan mensen gevraagd één dag niet met diëten en gewicht bezig te zijn (dus niet op de weegschaal en geen calorieën te tellen). Maar zich gaan richten op lekker, gezond eten en bewegen.
Uiteindelijk lukt het alleen om af te vallen wanneer je patronen doorbreekt, gewoontes verandert, goed naar jezelf en je lichaam leert luisteren, gaat sporten, leert ontspannen en ervoor zorgt dat je lekker in je vel komt. Pas dan volgt blijvend gewichtsverlies.
De Internationale Anti Dieet Dag wordt op zondag 6 mei 2007 door Nooitmeeropdieet.nl in Utrecht gevierd. Er zijn lezingen (gratis) en workshops.
Programma zondag 6 mei 200 in Utrecht:
10.30 - 11.10 Lezing 'Licht over gewicht'
Hoe vaak denk jij aan eten? Hoe vaak sta jij op de weegschaal? Voel jij je schuldig na het snoepen?11.10 - 11.50 Lezing 'Eetstoornissen'
Wanneer wordt een eetprobleem een eetstoornis? Hoe herken je een eetstoornis? Maar vooral hoe wordt een eetstroonis ervaren.11.50 - 12.30 Lezing 'Voeding en opvoeding'
Tips en adviezen over hoe je omgaat met voeding in de opvoeding12.30 - 13.30 Lunch 13.30 - 15.30 Workshopronde 1
Licht over gewicht
Creer je eigen werkelijkheid
Handen spreken15.30 - 16.00 Pauze 16.00 - 18.00 Workshopronde 2
Familie opstellingen (met het thema voeding)
Groepsschildering
NLP en voedingKlik hier voor een overzicht van alle lezingen en workshops.
Opgeven via: www.nooitmeeropdieet.nl of stuur een mailtje naar: info@nooitmeeropdieet.nl
En ik
Kinderen Voor Kinderen
en ik
(RUUD BOS/IVO DE WIJS)
De ene mens heeft oren van een halve meter breed
En de tweede die heeft sproeten bij de vleetEn ik, en ik, en ik
Ik ben te dikMijn ene broer heeft benen in de vorrem van een O
En m'n andere broer z'n schouders hangen zoEn ik, en ik, en ik
Ik ben zo klein, ik ben zo klein
Ik zou zo allemachtig graag een beetje groter zijnEn ik, en ik, en ik
Ik ben te dikMijn opa die heeft haren op z'n borst niet meer normaal
Maar mijn vader was met twintig jaar al kaalEn ik, en ik, en ik
Ik ben zo rood, ik ben zo rood
'k Zou wel willen dat de kapper mij eens overspootEn ik, en ik, en ik
Dagmar: Ik ben zo klein, ik ben zo klein
Ik zou zo allemachtig graag een beetje groter zijnEn ik, en ik, en ik
Ik ben te dikMijn nichtje dat heeft puistjes niet te tellen zeg hoeveel
En m'n neefje dat kijkt ongelooflijk scheelEn ik, en ik, en ik
Ik ben zo lang, ik ben zo lang
'k Voel me langer dan de allerlangste brandweerslangEn ik, en ik, en ik
Ik ben zo rood, ik ben zo rood
'k zou wel willen dat de kapper me eens overspootEn ik, en ik, en ik
Ik ben zo klein, ik ben zo klein
Ik zou zo allemachtig graag een beetje groter zijnEn ik, en ik, en ik
Ik ben te dikDe mensen zitten eigenlijk fantastisch in elkaar
Maar tevreden zijn ze nooit, dat is wel raarEn ik, en ik, en ik
Ik ben zo mager als een lat
Bang in bad om te verdwijnen door het afvoergatEn ik, en ik, en ik
Ik ben zo lang, ik ben zo lang
'k Voel me langer dan de allerlangste brandweerslangEn ik, en ik, en ik
Ik ben zo rood, ik ben zo rood
'k Zou wel willen dat de kapper me eens overspootEn ik, en ik, en ik
Ik ben zo klein, ik ben zo klein
Ik zou zo allemachtig graag een beetje groter zijnEn ik, en ik, en ik
Ik ben te dikVuurtoren
Spillebeen
Onderdeur
Lange lijs
PompoenJe moet er maar om lachen
D'r is toch niks aan te doen!Tja, wanneer zijn we eigenlijk tevreden met wie we zijn......?
Overdenking
Laat jij je leven door je gewicht bepalen?
Nieuwsbrief maart 2007
- Licht over gewicht; vernieuwde training
- Nooitmeeropdieet bij Tijd voor Tien
- Agenda
- Workshopdag Nooitmeeropdieet
- De vijf beste smoezen om niet goed voor jezelf te zorgen
- Spreuk
- Tip
'Licht over gewicht' - vernieuwde en verbeterde training
Eindelijk het gevecht met de weegschaal winnen.
- Ben je die worsteling met de kilo's ook zo zat?
- Bepaalt de weegschaal hoeveel je die dag gaat eten?
- Heb je drie maten kleding in de kast hangen?
- Koester je de hoop dat het volgende dieet wel werkt?
De nieuwe training
'Licht over gewicht'
- Meer bijeenkomsten en meer tijd
- Meer oefeningen en specifiek op persoonlijke situaties
- Meer nadruk op het veranderen van overtuigingen (over eten en jezelf)
- Voedingskennis (bewustwording)
- 3 maanden nabegeleiding via de mail
- Forum; praten met mededeelnemers, ondersteuning bij opdrachten
Wil je weten of de training iets voor jou is: doe de test
Alle trainers zijn HBO geschoold en hebben veel ervaring met training geven en zijn
ervaringsdeskundige op het gebied van voeding en diëten. Tevens hebben alle trainers
de basistraining en een training voor trainers gevolgd.Zie agenda wanneer de training 'Licht over gewicht' bij jou start.
Klik hier voor meer informatie of aanmelden
Nooitmeeropdieet bij Tijd voor Tien
Vrijdagochtend 30 maart is Angèle Bakker te gast bij het programma Tijd voor Tien! Zij zal als deskundige
haar mening geven over diëten en afvallen.Tijd voor tien is een informeel ochtendmagazine met Sanne Heijen en Marco Verhagen. Met bekende
gasten en dagelijks een ander thema: lifestyle, mode en beauty, health, food en relatie.
Agenda 2007
Maart
- Maandagavond 20 maart - Basistraining in Utrecht
- Vrijdagochtend 30 maart - NMOD bij Tijd voor Tien
April
- Dinsdagavond 3 april 2007 Informatiebijeenkomst in Leeuwarden
- Woensdagavond 11 april - Start 'Licht over gewicht' in Utrecht
- Zondag 15 april Workshopdag - met een groot aanbod van bijzondere workshops
- Dinsdagavond 17 april - Start 'Licht over gewicht' in Leeuwarden
- Woensdagavond 18 april - Familieopstellingen avond in Utrecht
- Donderdagavond 19 april - Start 'Licht over gewicht' in Delft
- Woensdagavond 25 april - Start 'Licht over gewicht' in Amsterdam
Fit4lady: In Limmen, Soest en, Zeist starten in April trainingen 'licht over gewicht' gecombineerd met sporten.
Workshopdag Nooitmeeropdieet in Utrecht
Verhelder je beeld over jezelf, ervaar nieuwe inzichten, ontdek patronen, laat jezelf verrassen!
Op zondag 15 April worden er boeiende, leerzame en creatieve workshops aangeboden. Alle workshops
hebben iets met het thema 'voeding'. Maar ook voor mensen die niet zoveel affiniteit met diëten of
voeding hebben is het zeer de moeite waard.Aanbod workshops oa:
- Workshop Nooitmeeropdieet (maak kennis met…)
- Intervisie voor oud groepsdeelnemers
- Familieopstellingen
- Creatieve workshop (klei en schilderen)
- NLP (ontdek en ervaar je kracht)
- Creëer je eigen werkelijkheid
- Tarot
Voor meer informatie en aanmelden; klik hier
De vijf beste smoezen om niet goed voor jezelf te zorgen
Ik heb het zo druk, ik heb geen tijd
'Ik heb geen tijd' is zo ongeveer de meest gehoorde smoes om iets niet te hoeven doen. Tijd is er echter altijd. Het hangt van de keuzes af die je maakt. Vind je jezelf belangrijk genoeg om te leren goed voor jezelf te zorgen, dan geef je jezelf prioritijd.
Ik heb alles al geprobeerd en niets werkt, dit zal ook wel weer niet werken.
Ik ben er van overtuigd dat het waar is wat je zegt. Veel mensen die worstelen met hun gewicht hebben al van alles geprobeerd. Sterker nog, juist omdat ze al van alles geprobeerd hebben,
is de worsteling met het gewicht ontstaan.
Daarom stellen wij ook juist: besluit en beloof jezelf NOOIT MEER OP DIEET te gaan. Problemen met je gewicht ontstaan niet van de een op de andere dag. Het is een structureel probleem, ontstaan door het aanleren van verkeerde eetpatronen. Die patronen zijn echter aangeleerd en kunnen ook weer worden afgeleerd, maar dat vraagt wel bewustwording en een andere manier van kijken naar en omgaan met eten.Ik heb slechte genen, ik zal wel altijd dik blijven
Toegegeven de één heeft meer aanleg om dik te worden dan de ander. Niettemin speelt naast aanleg ook verkeerd aangeleerde eetgewoonten een rol. Wie heeft er b.v. niet meegekregen dat je je bord moet leegeten ook al ben je vol?
Een training is voor mij te duur
Wij kunnen niet in je portemonnee kijken, maar….
Als jij jezelf belangrijk vindt en je vindt dat je het waard bent om goed voor jezelf te zorgen, dan maak je tijd en geld vrij om jezelf dit cadeau te schenken. Dit cadeau waarin je leert te eten naar behoefte, je valkuilen leert herkennen en hanteren, zelfvertrouwen opbouwt en meer ontspannen met eten leert omgaan.
Ik heb geen doorzettingsvermogen, dus ik kan geen enkel programma volhouden
Dat is de beste instelling om ervoor te zorgen dat het je nooit zal lukken om verandering in je patronen aan te brengen. Realiseer je je wel wat deze houding je brengt in je leven? Dat je jezelf tot slachtoffer benoemt in plaats van degene die zijn leven vorm geeft naar zijn eigen ideeën en wensen? Succes is geen toeval, maar een keuze. Een keuze om hard te werken en niet op te geven totdat je je doel hebt bereikt. Veel mensen durven niet het leven te leiden dat ze het liefst zouden willen. Echter….. als je je leven alleen maar leeft zoals jij denkt dat anderen van jou verwachten, dan zul jij nooit gelukkig worden. Uiteindelijk maak je het noch jezelf noch de ander naar de zin. Bedenk:
Je hebt maar één lichaam. Dit lichaam is een kostbaar stuk gereedschap wat het verdiend om goed voor te zorgen. Dat lichaam vertelt ons ook ontzettend veel over onszelf. Vaak zijn we bereid heel veel geld en tijd te steken in een huis of auto, maar investeren we erg weinig in onszelf. De enige die daar verandering in kan brengen, ben je zelf. Neem die beslissing en neem hem nu. Zet jouw geluk en gezondheid op de eerste plaats.
Spreuk
Als je iets wilt vasthouden, moet je het loslaten (Bron: onbekend)
Tip
Nieuwsbrief februari 2007
- Vrouw gemiddeld 31 jaar op dieet
- Gewicht- en leeftijdsgrens voor modellen
- Agenda
- Workshopdag Nooitmeeropdieet groot succes - Aanbieding
- Nieuwe trainers stellen zich voor
- Spreuk
Vrouw gemiddeld 31 jaar op dieet
Gewicht- en leeftijdsgrens voor modellen
De Academy for Eating Disorders (AED), een internationale organisatie voor onderzoek naar, onderwijs over en behandeling van eetstoornissen wil dat er een gewicht- en leeftijdsgrens voor modellen komt. Zij vinden dat een model van 1,75 meter lang zeker 57 kilo moet wegen en niet jonger mag zijn dan zestien jaar.
De Academy doet een beroep op de mode-industrie om extreem magere modellen op de catwalk en in modebladen te weren. „De recente tragische dood van enkele modellen benadrukt de noodzaak van een regulering door de mode-industrie”, zegt Eric van Furth, directeur behandelzaken van Centrum Eetstoornissen Ursula en voorziter van de AED.
De gewichtsgrens is gebaseerd op een Body Mass Index (BMI) van 18,5. Dat is de grens voor ondergewicht bepaald door de WHO.
Hoe gevaarlijk anorexia kan zijn bleek maar weer toen het 21-jarige Braziliaans topmodel Ana Carolina Reston overleed aan deze ziekte. Ze at alleen nog maar tomaat en appel en woog bij haar dood veertig kilo. Ze werd drie weken geleden met nierproblemen opgenomen in het ziekenhuis. Volgens de artsen waren alle vitale organen van het model aangetast. Bron: Elsevier
Marrie Bekker, onder meer expert op het gebied van eetstoornissen en werkzaam als universitair hoofddocent bij het departement Psychologie en Gezondheid bij FSW; in een interview:Is er bewijs dat het slankheidsideaal het risico op een obsessie bij jonge meisjes vergroot?
"Dat heeft onderzoek meerdere malen aangetoond. Er is sprake van een 'toxic environment'. De omgeving geeft een verkeerd beeld. Dat moeten we tegengaan. Toch wordt het slankheidsideaal minder hard aagepakt dan het alcohol of rookprobleem. Op billboards zouden we ook kunnen zetten: "Lijnen is gevaarlijk. Het kan eetstoornissen veroorzaken".
Waarom gebeurt dat niet denkt u?
"Wat meespeelt is de factor overgewicht. Doordat in Nederland steeds meer mensen te dik worden, zijn we in verwarring geraakt over de juiste boodschap. Hoe mensen hun gewicht laten reguleren zonder hen ertoe aan te zetten obsessief met slankheid bezig te zijn? Dit neemt niet weg dat we heldere normen zouden moeten formuleren over lichaamsgewicht en eetgedrag. Ook voor jongens. Het is zeer onverstandig om jong volwassenen te laten lijnen met het slankheidsideaal voor ogen".
Mensen moeten weten hoe mooi het is om een gezond lichaam te hebben dat goed functioneert zodat je kan sporten en dansen. Misschien is er wel langzamerhand sprake van een kentering". Bron
|
Workshopdag Nooitmeeropdieet groot succes - Aanbieding voor 15 April
Enkele reacties:
"Heel erg leuk, interessant en leerzaam. Bevestiging van wat ik eigenlijk diep van binnen wel weet, maar steeds niets mee 'wil' doe(n)" "Een workshop waarin je inderdaad zonder woorden bij jezelf komt. De begeleiding was fijn - ontspannend, rustig, vol respect, met goede vragen die stimuleerden tot denken/voelen, maar nooit over grenzen gingen" "Heftig, emotioneel en waardevol" "Goede leiding, professioneel, top therapeuten"
Aanbieding voor 15 April
Geef je nu op voor zondag 15 april en ontvang maar liefst 15% korting op de deelnameprijs.
Deze actie geldt de hele maand februari
Nieuwe trainers stellen zich voor
Dave Muller
Woensdag 21 en donderdag 22 februari start resp. de training in Naaldwijk en Delft
Je kunt me bellen, smsen of mailen 06-24640899 / dave@nooitmeeropdieet.nl
Groetjes Dave - lees hier het persoonlijke verhaal van DaveHoi, ik ben nieuw bij nooitmeeropdieet, mijn naam is Dave Muller en ik woon in Delft. Ik ben net omgeschoold naar trainer/teamcoach communicatieve vaardigheden en toen ik op de website van nooitmeeropdieet terechtkwam boeide mij de lange termijn visie. Ik nam gelijk contact op. Dit onderwerp staat dicht bij me en ik verplaats me makkelijk in de situatie van mensen met een eetgewoonte die nog niet in balans is. Mijn verhaal in het kort was schommelen tussen de 84 en 102 kilo en nu na de training op 93 stabiel. Als trainer vind ik het een uitdaging iedereen de juiste ruimte te geven om te herleren luisteren naar zichzelf. Uiteindelijk ligt die verantwoording bij jou en door in een veilige omgeving te oefenen, leer je die verantwoording te nemen. Op de website staat meer over mij.
Nelly de Jong "It sil heve!"
Nu ook nooitmeeropdieet.nl in Friesland, in Leeuwarden om precies te zijn. Op 20 Februari aanstaande kun je in een gratis informatieavond kennismaken met datgene wat nooitmeeropdieet.nl voor jou zou kunnen betekenen. Meld je wel snel aan want vol is vol. Uiteraard maak je dan ook kennis met mij als de trainer/coach die je hierin zal begeleiden.
Met een koffer vol theoretische en praktische ervaring verwacht ik je wakker te kunnen schudden uit de droom dat lijnen en/of diëten je ooit blijvend slank zullen maken.Zul je dan nooit meer je overgewicht kwijtraken? Jaaaa, tuurlijk wel. Juist wel. Maar niet meer door jezelf uit te hongeren of jezelf van alles te ontzeggen.
Samen gaan we het proces aan om te onderzoeken waar jouw valkuilen zitten en welke rol eten in jou leven heeft. Ik zal je daarbij met alles wat ik tot mijn beschikking heb ondersteunen.
Ik hoop jou te zien/ontmoeten op de 20ste februari om 19.30 uur in De Schakel op de Havingastate 7 in de wijk Camminghaburen te Leeuwarden.
Spreuk
"Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg............" Bron: onbekend
Nieuwsbrief nieuwjaar 2007
|
Om in 2007 echt af te vallen Of probeer je toch maar weer een dieet. |
|
|
Begin het jaar goed op zondag 21 januari met de Workshopdag AndersAFVALLEN, een bijzondere dag met een groot aanbod bijzondere workshops. Verhelder je beeld over jezelf, ervaar nieuwe inzichten, ontdek patronen, laat jezelf verrassen!
Mail jouw goede voornemen, zo origineel mogelijk, door en ontvang 'de tips om een goed voornemen te slagen'. De 5 leukste reacties ontvangen tevens € 10,- korting op de Workshopdag op zondag 21 januari 2007 in Utrecht. Voor meer informatie kijk op de site en meld je snel aan.
|
|
Nieuwsbrief december 2006
- Workshopdag 'Anders AFVALLEN' Zondag 21 januari 2007 in Utrecht
- Afvallen en sporten
- Agenda
- Nieuwe trainers stellen zich voor
- Spreuk
Workshopdag 'Anders AFVALLEN' in UtrechtStart het nieuwe jaar goed: Verhelder je beeld over jezelf, ervaar nieuwe inzichten, ontdek patronen, laat jezelf verrassen!
Op 21 januari worden er boeiende, leerzame en creatieve workshops aangeboden. Alle workshops hebben iets met het thema voeding. Maar ook voor mensen die niet zoveel affiniteit met diëten of voeding hebben is het zeer de moeite waard.
- Workshop Nooitmeeropdieet (maak kennis met…)
- Intervisie voor oud groepsdeelnemers
- Voedingsopstellingen (familieopstellingen)
- Voorbij de woorden…..(intuitief schilderen)
- NLP (ontdek en ervaar je kracht)
- 'Ont' wikkel je blokkade (numerologie)
- Haptonomie (lichamelijkheidsbeleving)
- Kern van de afhankelijkheid (over verslavingen)
Aanbod workshops:
Voor meer informatie en aanmelden; klik hier
Afvallen en sporten
Nooitmeeropdieet gaat een nieuw programma aanbieden. De basistraining wordt in plaats van 5 keer, nu in 12 bijeenkomsten gegeven, deze bijeenkomsten worden gecombineerd met sporten. Deze multidisciplinaire aanpak (voeding, psyche en sport) maakt dat je beter in staat bent deze gedragsverandering door te voeren en vast te houden. Hierdoor kun je jouw doelen op een gezonde en goede manier behalen en behouden.
Dit programma start omstreeks eind januari in Utrecht in samenwerking met Paramedicum Gezondheidsmanagement, heb je interesse of wil je weten waar dit programma nog meer gaat draaien, stuur een mailtje.
|
|
Nieuwe trainers stellen zich voor
Debbie Dekker - Rotterdam
Na vele banen voornamelijk met een politieachtergrond, heb ik vorig jaar de vakopleiding tot Trainer afgerond, waarna ik sinds kort mijn Bureau voor Training en Coaching ben gestart. Ik geef onder meer trainingen in sociale en communicatieve vaardigheden, leidinggeven en dus ook trainingen voor Nooitmeeropdieet. Zoals velen tob ik ook al mijn leven met mijn gewicht: steeds maar weer een nieuw dieet. Dat lukte best, met een beetje wilskracht kun je afvallen, toch? Ik ontdekte dus ook dat diëten niet werken: ik werd in de loop van de jaren alleen maar zwaarder! Ik daag je uit om samen met mij te gaan ontdekken hoe jij met eten omgaat, bewust te worden van de redenen waarom je (te) veel eet en wat je er aan kan doen!
Spreuk
"Geluk is niet afhankelijk van de dingen buiten ons, maar van de manier waarop wij die zien" Bron: onbekend
Nieuwsbrief oktober 2006
- Workshops - numerologie, familieopstellingen en transformatiespel
- Nooitmeeropdieet heeft keurmerk mkbOK ontvangen
- Menselijk lichaam gaat gewichtsverlies tegen
- Agenda
- Carin Carli (trainer NMOD) te zien in het programma 'Van etter tot engel goed Kenia'
- Nieuwe trainers stellen zich voor
- Spreuk
Workshops - numerologie, familieopstellingen en transformatiespel
Workshop `Ont`-wikkel je blokkade
Tijdens deze middagworkshop ontdek je spelenderwijs je eigen wijsheid. Wie ben je? Wat wil je leren? Waarom lukt het je niet om een gezond eetpatroon op te bouwen of ontspannen met eten om te gaan? Middels je onbewuste kennis van numerologie gaan we op zoek naar jouw antwoorden op deze vragen.Workshop Voedings-opstellingen
Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met Systemisch werk, ook wel Familie- of Organisatie Opstellingen genoemd.Workshop Transformatiespel
Speel het transformatie spel, en laat dit Spel je Patronen weerspiegelen!
- Wat kom je elke keer weer tegen op je levenspad?
Waardoor laat jij je vertragen?
Hoe kan je dit veranderen?Meer informatie klik hier
Nooitmeeropdieet heeft keurmerk mkbOK ontvangen
Nooitmeeropdieet.nl heeft het mkbOK keurmerk gekregen. En behoort hiermee tot de selecte groep bedrijven in Nederland die het keurmerk mogen voeren. mkbOK staat voor 'Weten met wie U zakendoet' en is bestemd voor zowel consument als bedrijf.
Menselijk lichaam gaat gewichtsverlies tegen
Een studie, uitgevoerd door Dr. Neil King een onderzoeker aan de het Queensland University of Technology, heeft aangetoond dat het menselijk lichaam is ontworpen om gewichtsverlies sterk tegen te gaan. Het mechanisme dat voorkomt dat wij aankomen is veel zwakker.
Het plateau effect, het effect dat na lang trainen en lijnen er toch geen gewicht meer af gaat, is al jaren bekend. Uit de studie blijkt dat 30 mannen en vrouwen met overgewicht op een bepaald gewicht blijven hangen. De personen in het onderzoek deden een periode van 12 weken mee, waarin zijn onder andere 5 keer per week trainden.
Bron: Medindia
|
Carin Carli te zien in het programma 'Van etter tot engel goes kenia'
Van Etter tot Engel goes Kenia is een realityserie waarn is te zien hoe zeven ontspoorde tieners vijfendertig dagen in een heropvoedingskamp in de uitgestrekte wildernis van Kenia verblijven met als doel hen te transformeren tot normale, handelbare kinderen. Carin heeft de kinderen begeleid bij de dagelijkse (sport)activiteiten en ze heeft ze als coach ondersteund bij doorbreken van de negatieve spiraal van hun leven.
Vanaf 6 november te zien op RTL 5, maandag om 20.30 uur.
Nieuwe trainers stellen zich voor
Susse Marianna Smedes - Diepenveen (gemeente Deventer - Overijssel)
Ik werk sinds 1996 met mensen in ontwikkeling en heb mijn eigen praktijk in Diepenveen. Tevens heb ik een achtergrond als Gezinstherapeute, Aura-Soma therapeute en NLP Masterpractitioner. (www.soulhart.com)
Wat mij boeit is mensen te begeleiden naar hun bron zodat ze weer in hun kracht komen te staan. Ik geloof dat wij zelf alle antwoorden in ons hebben. Niemand weet meer over jou dan jezelf.
Dat je soms de bomen door het bos niet meer kunt zien of geen succesvolle strategie heb om je doel te bereiken (b.v. met afvallen), daar kan ik je bij helpen.
Spreuk
"Soms blijft het schip geladen met geluk net voor de haven steken. Zwem er dan naartoe" Jonathan Winters
Nieuwsbrief augustus 2006
- Overgewicht groter probleem dan honger
- Gezonde voeding goedkoper om overgewicht tegen te gaan
- Workshop in Utrecht; 2 voor de prijs van 1
- Agenda
- Nieuwe trainers stellen zich voor
- Spreuk
Overgewicht groter probleem dan honger
Terwijl hongersnood nog altijd een probleem blijft, vooral in langen zoals Afrika, is in het de westerse landen het aantal personen met overgewicht zodanig toegenomen dat overgewicht nu wereldwijd een groter probleem is. Het aantal mensen met overgewicht heeft wereldwijd het aantal mensen met honger ingehaald. Dat is gebleken op een internationaal congres in Australië.
Overal ter wereld eten mensen steeds minder gezonde producten. Tegelijkertijd bewegen ze te weinig door werk, door te veel tv te kijken en door het gebruik van de auto. De onderzoekers pleiten ervoor dat gezond voedsel goedkoper wordt gemaakt en het gebruik van de auto wordt ontmoedigd.
Gezonde voeding goedkoper om overgewicht tegen te gaan
Om ernstig overgewicht tegen te gaan moeten overheden gezond voedsel goedkoper maken, vindt de Amerikaanse professor in de voedingsleer Barry Popkin.
Volgens Popkin, die verbonden is aan de universiteit van North Carolina, is vetzucht zo snel een probleem geworden doordat mensen in plaats van granen steeds meer dierlijke producten en plantaardige oliën gebruiken. Daarnaast bewegen mensen steeds minder en leiden zij een zittend bestaan.
De overgang van een hongerende naar een zwaarlijvige wereld is dramatisch snel gebeurd en 'er zijn dringend economische prikkels nodig om dit probleem tegen te gaan'.
Bron: Elsevier.nlWorkshop in Utrecht - 2 voor de prijs van 1
Op dinsdag 5 september 2006 is er een inspirerende workshop in Utrecht. Stuur een mailtje naar angele@nooitmeeropdieet.nl en kom met z'n tweeën voor de prijs van 1.
|
Nieuwe trainers stellen zich voor
Iris Krijgsman - Velserbroek
En ik ben sinds kort trainer bij nooit meer op dieet. Mijn achtergrond is communicatietrainer en coach. In september start ik mijn eerste training. Ik ben zeer enthousiast over de opzet van de training. Ga je ervoor? Durf je de stap te nemen en echt je leef- en eetpatroon te veranderen? Dan is succes gegarandeerd.
Jans Folkersma - Amersfoort
Als trainer geniet ik van de intimiteit die ontstaat als mensen binnen een groep aan het werk zijn. De stilte, de aandacht, het contact. Tegenover het luisteren, focussen en de actie. Als je nieuwe stappen wilt zetten is contact hebben met jouw bron van belang. Ik creëer en draag zorg voor een prettige en veilige leeromgeving voor alle deelnemers.
Ook Loesje snapt het
Nieuwsbrief juli 2006
- Eten weggooien zonde van geld en milieu
- Minimaal twee liter drinken bij warm weer
- Winnaars
- Overdenking
Eten weggooien zonde van geld en milieu
Per jaar gooien Nederlanders voor 2,1 miljard euro aan eten weg. Ruim een derde vindt dit eigenlijk zonde van geld en/of milieu. Maar het is ook zonde om het dan maar op te eten, dus hier wat tips:
- Groenten uit diepvries, blik of pot zijn ook heel gezond!
- Restjes (kliekjes) kunt u goed bewaren en later consumeren.
- Bewaar brood in de vriezer en ontdooi sneetjes naar behoefte
- Denk al bij het boodschappen doen aan de houdbaarheid.
- Houd houdbaarheidsdata goed in de gaten. Producten met tgt-datum (te
gebruiken tot), na deze datum moet je deze producten niet meer consumeren.
Producten met tht-datum (ten minste houdbaar tot) kunnen na deze datum
nog geconsumeerd worden, maar kan de kwaliteit wel achteruit gegaan
zijn.
Meer tips op voedingscentrum.nl
Minimaal twee liter drinken bij warm weer
Bij hoge temperaturen zoals nu is het belangrijk veel te drinken. In
een warme omgeving heeft het lichaam minimaal twee liter vocht nodig en
bij zware lichamelijke arbeid of sportieve inspanning nog meer. Alcoholische
dranken zoals bier, zijn als dorstlesser minder geschikt.
Het advies van het Voedingscentrum is om dagelijks minimaal anderhalve
liter te drinken en bij warm weer ten minste twee. De beste dorstlessers
zijn (kraan-, bron- of mineraal)water en thee.
Geen extra zout nodig
Bij heet weer wordt soms gedacht dat het nodig is meer zout te eten. Dat
is niet het geval. Van zout (natrium) hebben we maar heel weinig nodig.
De hoeveelheid natrium die van nature in de voeding voorkomt, is al meer
dan voldoende, ook bij warm weer.
Winnaars
De prijsvraag van het afmaken van de zin zijn gewonnen door:
Angélia :
Ik wil met Nooitmeeropdieet de zomer beginnen, omdat in plaats van mijn
mond en maag, mijn hart en ziel zullen bezinnen
Brigitta:
Ik wil met nooitmeeropdieet de zomer beginnen, omdat mijn hart, heupen,
knieën en enkels mij de rest van mijn leven dankbaar zullen zijn.
De WK-poule is gewonnen door Janneke, met 202 punten.
Overdenking
Niemand kan je minderwaardig doen voelen zonder jouw toestemming.
- Eleanor Roosevelt -
Nieuwsbrief juni 2006
- NMOD WK Poule
- WK ongezond voor tv-kijker
- Ontspannen de zomer in met de juiste tips
- Overdenking
NMOD WK POULE
Natuurlijk doet Nooitmeeropdieet.nl ook mee met de voetbalgekte. Dus schrijf je snel in voor de voetbalpoule en ding mee naar de prijzen. Er zijn 3 theorie/ werkboeken te winnen. Voor de nummer 1 en 2, maar natuurlijk ook een troostprijs
Ga naar: WK POEL en klik op de subleage: Nooitmeeropdieet.nl
WK ongezond voor tv-kijker
Het gewicht van de gemiddelde voetbalfan zal tijdens het WK zo'n drie tot vier kilo toenemen. Dit hebben Duitse medici van een kliniek in Aken becijferd. Een maand lang vele uren voor de televisie met bier, wijn, nootjes en chips zal de gezondheid volgens de doktoren geen goed doen.
,,Ik ben er zeker van dat er gewichtsproblemen zullen ontstaan door de
slechte eetgewoonten en het gebrek aan beweging tijdens het toernooi van
een maand,'' aldus professor Christian Trautwein van de kliniek.
Trouw / 03-06-2006
Ontspannen de zomer in met de juiste tips
De zomer komt eraan, we moeten weer in badpak en bikini. Dus voor veel mensen een reden om even snel op dieet te gaan. In korte tijd proberen mensen zoveel mogelijk kilo's kwijt te raken. In het begin lijkt dit ook te lukken, maar dan gaat het toch mis. En op vakantie vinden we dat we wel wat extra's mogen, hoeven we even niet op te letten. Dus alle kilo's en vaak nog wat extra zitten er zo weer aan.
Begin deze zomer eens anders en stop voor eens en voor altijd met diëten. Kom naar de workshop of trainingsdag. Stuur een mailtje, waarin je onderstaande zin op zo'n origineel mogelijke manier afmaakt. Onder de inzendingen worden 2 keer een gratis deelname aan de workshop of trainingsdag verloot.
Ik wil met Nooitmeeropdieet de zomer beginnen, omdat
………………………………..……………………………………………
………………………………………………………………………………….
Overdenking
"Staar je niet blind op een gesloten deur maar kijk om je heen naar een deur die wel open is" Helen Keller
Nieuwsbrief mei 2006
- NMOD op de Libelle zomerweek
- Barbie draagt bij aan eetstoornissen
- Sporten met Carin is met succes gestart
- Té druk; dus even snel eten..Leer 'Balanceren tussen werk en privé'
- Overdenking
- Tip
NMOD op de Libelle zomerweek
Op de Libelle dag waren overal gratis hapjes te krijgen. Tja - dan bedenk je niet of je er wel zin in hebt, maar neem je het gewoon…. We zijn ten slotte Nederlanders. Terwijl het belangrijk is dat je leert te luisteren naar je lichaam - heb je wel zin in al deze hapjes? Heb je honger? Waarom eet je terwijl je geen honger hebt?
Op maandag 15 mei 2006 gaf Nooitmeeropdieet.nl een lezing op de Libelle zomerweek. Vele bezoekers kwamen even luisteren en waren benieuwd hoe je zonder toch kunt afvallen.
Uit de interactieve oefening tijdens de lezing bleek dat veel mensen iets met eten en diëten hebben. Vaak meer dan ze zouden willen. Het gezamenlijk bewegen gaf weer nieuwe energie en bewustwording van het belang van een goede houding en bewegen. Een leuke en leerzame lezing die veel enthousiaste reacties tot gevolg had.
Barbie draagt bij aan eetstoornissen
Barbiepoppen dragen bij aan eetstoornissen, zo blijkt uit onderzoek van twee Britse universiteiten. Meiden die veel met barbiepoppen spelen, willen op latere leeftijd graag onrealistisch dun zijn. Dat schrijft The Sunday Times.
De onderzoekers stellen dat de superslanke barbie jonge meiden onzeker
maakt over het eigen figuur, wat op latere leeftijd kan resulteren in
eetstoornissen.
"Meiden moeten zich ervan bewust worden dat het dunne schoonheidsideaal
onbereikbaar en ongezond is", aldus een van de onderzoekers. Ze voegen
daar aan toe dat slechts een op de 100.000 vrouwen het figuur van een
barbiepop heeft. NU.nl/Chris Heijmans
Sporten met Carin is met succes gestart
Op woensdag 17 mei zijn we met een groepje dames gestart met een sportsessie. In 8 weken tijd gaan we kennis maken met diverse sportvormen om te (her)ontdekken hoe lekker sporten is en welke sport bij jou past. Met lotgenoten bewegen is gezond, 'veilig', maar vooral leuk! En dat is wat sporten moet zijn.
Reactie van deelneemster: "dit is veel leuker dan op de bank hangen."
Wil je ook ontdekken welke sport bij jou past, stuur een mailtje naar info@nooitmeeropdieet.nl
Té druk; dus even snel eten..Leer 'Balanceren tussen werk en privé'
Druk, druk, druk! Geen tijd voor jezelf, te weinig tijd voor ontspanning. En ook voor eten maken we te weinig tijd vrij. Kijk maar naar de opkomst van fast food en kant en klaar maaltijden. Of de drukte geeft stress en daardoor ga je eten.
Tijd om een afspraak met jezelf te maken. Even een dag voor jezelf waarop je je (dis)balans onder de loep neemt. Je wordt je bewust van je gedrag en patronen en de manier waarop ze je leven beïnvloeden.
Meld je aan voor de training 'Balanceren tussen werk en privé' op 9 juni 2006.
Kijk voor meer informatie op www.vulkano.nl
Overdenking
"Wie zijn doel voorbijstreeft, mist het evengoed als hij die het
niet bereikt."
Auteur: Montaigne
Nieuwsbrief april 2006
- Anti-dieetdag op 6 mei 2006
- 55% van de Nederlanders vindt zichzelf te dik
- Sporten met Carin
- NMOD op de Libelle zomerweek
- Overdenking
- Tip
Anti-dieet dag op 6 mei 2006
Op zaterdag 6 mei 2006 is het Anti-Dieet Dag. Deze dag is in 1992 ingesteld
als reactie op een zelfmoord van een 15-jarige meisje omdat ze er niet
meer tegen kon dat ze zo dik was.
Gewicht en de obsessie om slank te zijn neemt een grote plaats in bij
heel veel mensen. Op de Anti-Dieet Dag gaat het erom niet de hele dag
aan afvallen en diëten te denken, maar aan lekker en gezond eten
en bewegen.
Voor Nooitmeeropdieet.nl zou het elke dag Anti Dieet Dag moeten zijn, stuur op 6 mei een mailtje naar info@nooitmeeropdieet.nl en maak een afspraak voor een GRATIS kennismakingsgesprek (alleen geldig bij een mailtje op 6 mei, alleen voor nieuwe deelnemers).
55% van de Nederlanders vindt zichzelf te dik
En 53% heeft ooit geprobeerd om hieraan via een dieet iets te doen. Dat blijkt uit een onderzoek in opdracht van Netwerk. De vermoedens van de ondervraagden komt overeen met wat deskundigen zeggen. Zij hebben uitgezocht dat de helft van de Nederlanders inderdaad te dik is.
Het overgewicht wordt veroorzaakt door onregelmatig en ongezond eten en te weinig bewegen. Dus….meer bewegen:
Sporten met Carin
6 mei powerwalking (na de workshop) in Schoonhoven.
Sporten in Utrecht op 8 woensdagavonden, startend 17 mei. Geef je snel
op!
Op een laagdrempelige manier in de buitenlucht je lichaam leren wat bewegen
is
en natuurlijk staat gezelligheid en plezier voorop.
NMOD op de Libelle zomerweek
NMOD geeft op maandag 15 mei een presentatie op de tiende Zomerweek. De presentatie wordt gegeven op 'Het Libelle Terras'.
Overdenking
"Wees moedig genoeg om te groeien naar de bloem die je bestemming is"
Tip
Lees in de week van 24 april de ESTA, een redactrice volgde de workshop
van Nooitmeeropdieet.nl.
Nieuwsbrief maart 2006
- Vernieuwde site
- Reacties oud-deelneemster
- Hoe zie jij je werk eigenlijk?
- Agenda
- Actie aanmelden nieuwsbrief
- Overdenking
Vernieuwde site
De site is vernieuwd; zoeken op regio of trainer, nieuwe thema's en de informatie is weer helemaal up to date.
Vanaf mei zullen er trainingen starten in meerdere plaatsen in Nederland.
Forum
Twee enthousiaste deelneemsters hebben het forum weer nieuw leven ingeblazen
en ondersteunen elkaar met het individuele programma. Wil je de ervaringen
van Jess en Kim volgen of zelf mee praten?
Meld je aan op het forum.
Reactie oud-deelneemster
door: Sandra (basistraining)
"'Nooit meer op dieet!' De naam van de cursus trok me wel. Na jarenlang een leven vol met diëten en vreetperiodes te hebben geleefd was ik hier wel aan toe. Het bewijs dat al die diëten niet hielpen was ik immers zelf. In de cursus was ik bewust bezig met waarom ik eet zoals ik eet. Door middel van allerlei nuttige oefeningen, samen met een aantal lotgenoten, heb ik meer inzicht gekregen in mijn eetgewoonten en daarmee ook in andere leefgewoonten. Die hebben vaak veel met elkaar te maken. Natuurlijk blijft het oefenen en val ik soms weer even terug. Maar met behulp van de praktische tips en een andere manier van denken pak ik sneller de draad weer op zonder eerst te grijpen naar chocola en afvalpoeders- of pillen".
Hoe zie jij je werk eigenlijk?
Ben je tevreden, kun je er al je talenten in kwijt, of zou je toch graag
iets willen veranderen?
Je werkt een groot deel van je leven. Wanneer je een baan hebt die niet
goed bij je past, waar je niet tevreden over bent, kan dit invloed hebben
op je eetpatroon. Ontevreden, gefrustreerd, moe, futloos; allemaal emoties
die eten tot gevolg kunnen hebben. Het is dus prettig om een baan te hebben
waar je passie ligt en waar je plezier in hebt.
Ga eens na hoe jij je werk ziet.
Op www.vulkano.nl kun je
nu een test doen waarmee je binnen enkele minuten inzicht en advies krijgt
over jouw houding ten opzichte van je baan.
Actie aanmelden nieuwsbrief
Zorg voor 5 nieuwe aanmeldingen voor de nieuwsbrief en maak kans op €
25,- korting op het aanbod van Nooitmeeropdieet.nl
Aanmelden kan via: deze
link
Overdenking
Als ieder mens een ander mens gelukkig zou maken, was de hele wereld
gelukkig.
Nieuwsbrief januari 2006
- Uitbreiding trainers Nooitmeeropdieet.nl
- DNA afslankpil - de oplossing?
- U pas Korting
- Spreuk
- Gratis trainingen via actie Santé
Uitbreiding trainers Nooitmeeropdieet.nl
Nooitmeeropdieet.nl gaat trainingen geven in heel Nederland. Gesprekken met verschillende nieuwe trainers zijn gepland. Dus woon je niet in de buurt van Utrecht en heb je interesse in een groepstraining, stuur een mailtje
DNA afslankpil - de oplossing?
Het bedrijf Salugen komt op de markt met een pil die op je DNA wordt afgestemd en waarmee de kilo's er af vliegen. Door middel van wangslijm wordt je DNA vastgesteld en krijg je een op maat gemaakte pil. Kosten voor 3 maanden: € 800,-.
En werkt het? Nee, helaas……
Wetenschappers zijn het er allemaal over eens dat het afstemmen van pillen
op basis van DNA-materiaal om af te vallen grote onzin is. De wetenschap
is nog niet zover om op deze wijze in te grijpen op het lichaam. Er spelen
ontzettend veel genen een rol bij overgewicht, maar hoe en wat precies
is nog niet echt bekend.
Afvallen door alleen een pilletje slikken en verder niets is echt onmogelijk.
Enkele beweringen van Salugen met kanttekeningen
De werking van Genotrim is niet wetenschappelijk bewezen
Het moederbedrijf Salugen zit in de VS, maar daar is Genotrim nog niet
op de markt gebracht, omdat ze de lancering eerst in een klein land wilde
doen om er enigszins controle op te kunnen houden. Nederland is dus proefkonijn.
Salugen zegt al heel lang bezig te zijn, maar op internet is niets terug
te vinden over het bedrijf in voorgaande jaren.
Voor het hele artikel: Vara - Kassa
U-pas korting
Nooitmeeropdieet geeft 15% korting op het hele aanbod (groeps-, en thuisprogramma, individuele begeleiding, workshop, bewegen in groepsverband en trainingsmiddag) voor mensen met een U-pas
De U-pas is een kortingspas. Op vertoon van de U-Pas krijg je korting bij meer dan 350 organisaties in Houten en Utrecht. De U-Pas kost je niets. Je krijgt hem gratis van de gemeente Houten of de gemeente Utrecht.
Je komt voor een U-Pas in aanmerking als je:
- Inwoner bent van Houten of Utrecht en deel uitmaakt van een meerpersoonshuishouden met een totaal bruto jaarinkomen tot € 17.050,-.
- Inwoner bent van Houten of Utrecht en alleenstaand bent met een bruto jaarinkomen tot € 15.000,-.
Kijk op U-pas voor meer informatie
Spreuk
Je kunt een plant niet harder laten groeien door aan de bladeren te trekken.
La Bruyère
Gratis trainingen via actie Santé
Nooitmeeropdieet.nl doet mee aan een actie van de Santé. Vanaf
half februari is er een bel & win actie waar 8 basistrainingen worden
weggegeven. Dus koop de Santé of houdt de site in de gaten.
Nieuwsbrief december 2005
- Workshop in samenwerking met Fitness First
- 18 december ex-deelneemster Els op televisie bij de smaakpolitie
- Tip
- Nieuw jaar; goed voornemen om meer te bewegen
- Agenda
- Overdenking
Workshop in samenwerking met Fitness First
Nooitmeeropdieet.nl gaat workshops geven bij de fitness centra van Fitness First. Deze workshop valt in het programma weight control. Geen afvalprogramma maar bewust eten en bewegen. Een visie die prima bij Nooitmeeropdieet.nl past.
Kijk voor meer info: www.fitnessfirst.nl
Ga voor een gratis kennismaking naar: www.fitnessfirst.nl/gratisdag
Zondag 18 december ex-deelneemster Els op televisie bij 'De Smaakpolitie'
"Na de oproep in de vorige nieuwsbrief werd ik uitgekozen om mee te werken aan het programma van SBS 6 - De smaakpolitie
Met wat kookboeken en informatie over verschillende diëten om mij heen verzameld werd ik neergezet aan tafel en kreeg ik mijn instructies.
Wat er vooral uit moest komen dat crashdiëten niet goed zijn en uiteindelijk vaak leiden tot juist weer gewichtstoename. Natuurlijk heb ik geprobeerd de principes van Nooit meer op dieet te benadrukken, jammer genoeg mocht ik de naam niet noemen.
Ik ben gefilmd terwijl ik mijn verhaal deed en ook nog terwijl ik buiten aan het hardlopen ben; drie uur zijn ze bezig geweest voor uiteindelijk een item van 5 minuten. Het was erg leuk om te doen, ik ben erg benieuwd naar het resultaat."
Els Lammers
Te zien op SBS 6 op zondag 18 december 21.30 uur!
Tip
Vind je je werkelijkheid maar niks, verander hem dan. (Richard Bandler)
Nieuw jaar; goed voornemen om meer te bewegen
Nooitmeeropdieet.nl biedt een programma van 10 weken aan. Elke week een andere sport, gegeven door een erkende fysiotherapeut, zodat je ook tips en informatie over het sporten krijgt.
10 keer anderhalf uur sporten in Utrecht voor maar € 100,00 (€ 80,00 als je deelnemer bent van nooitmeeropdieet).
Stuur een mailtje naar info@nooitmeeropdieet.nl - geef dan gelijk je voorkeursavonden op.
Overdenking
Meisjes die als puber op dieet zijn geweest, zijn op latere leeftijd in verhouding dikker dan meisjes die in de pubertijd nooit een dieet hebben gevolgd.
Nieuwsbrief november 2005
- Workshop in samenwerking met Fitness First
- Goedkoop uit eten; www.stadshap.nl
- Ervaringsdeskundige gezocht voor televisieprogramma
- Tip
- Overdenking
Workshop in samenwerking met Fitness First
Nooitmeeropdieet.nl gaat workshops geven bij de fitness centra van Fitness First.
Goedkoop uit eten; www.stadshap.nl
De visie van Nooitmeeropdieet.nl is dat alles gegeten mag worden. En
van eten mag genoten worden. Erg prettig is het dan, als het nog goedkoop
is ook.
Op Stadshap.nl staan honderden eetgelegenheden in heel Nederland die een
meergangenmaaltijd aanbieden tot € 12,50. Een eengangsmaaltijd mag
nooit duurder zijn dan tien euro. Duurdere maaltijden staan er niet op.
De consument vindt hier op een eenvoudige manier alle informatie om voordelig
uit eten te kunnen.
Ervaringsdeskundige gezocht voor televisieprogramma
'Voor het televisieprogramma De Smaakpolitie ben ik op zoek naar mensen
die
al een aantal verschillende diëten hebben geprobeerd.
Van een groot aantal diëten is inmiddels wel bekend dat ze niet alleen
niet
op lange termijn werken maar dat ze ook nog eens schadelijk zijn voor
de
gezondheid.
In het programma willen wij graag uitleg daarover geven, samen met een
diëtiste en een ervaringsdeskundige. Die ervaringsdeskundige hoop
ik via deze weg te vinden!
Ik ben zeer benieuwd naar jullie mening over die diëten en wat de
gevolgen
zijn geweest. Heb je hier ervaring mee, vind je het leuk om hierover iets
aan ons te
vertellen en eventueel in ons programma te verschijnen, mail dan naar
Elisabeth Griffioen
redactie De Smaakpolitie
email: e.griffioen@625tv.nl
Tip
Heb je haast, ga even zitten! (Tip van de meditatieleraar Johan)
Aanbieding
De eerste 5 mensen die zich aanmelden voor de workshop van aanstaande
donderdag (10 november), krijgen maar liefst 50% korting. Stuur snel een
mailtje naar: info@nooitmeeropdieet.nl
Overdenking
Waarom weegt je gewicht soms zo zwaar?
Nieuwsbrief juli/augustus 2005
- Kinderen; voeding en opvoeding - informatie avond voor ouders
- Gezamenlijk sporten voor deelnemers van nooitmeeropdieet
- Tip
- Overdenking
Kinderen; voeding en opvoeding
Kinderen een toetje geven als je hun groenten opeten - ze leren dan dat toetjes een beloning is (en lekker) en groenten een noodzakelijk kwaad.
Hoe ga je om met voeding en kinderen, hoe ga je om met snoepen. Wat als je kind wat te dik is?
Nooitmeeropdieet gaat een programma aanbieden voor kinderen met overgewicht. Want voorkomen is beter dan genezen. En bij kinderen is er meer resultaat mogelijk.
En hoeveel mensen zeggen niet 'zonder dieet was ik nooit zo dik geworden'
Informatieavond voor ouders over:
- Voeding en opvoeding
- Voedingsadviezen
- Aantal tips voor ouders
- Programma NMOD voor kinderen
Donderdag 22 september 2005 van 19.30u - 20.30u, toegang gratis.
Gezamenlijk sporten
Nooitmeeropdieet wil deelnemers de mogelijkheid geven om gezamenlijk
te sporten. Vaak gaan mensen uit nood naar het fitnesscentrum, weten niet
wat ze anders moeten doen.
Om uit te zoeken welke sporten je leuk vindt om te doen en om lekker bezig
te zijn, gaan we 10 weken sporten.
Elke keer zal er een andere sport centraal staan.
De sporten worden gegeven door een erkende fysiotherapeut, zodat je ook tips en informatie over het sporten krijgt.
10 weken, 1,5 uur sporten voor maar € 80,00. (€ 100,00 als je geen deelnemer bent van nooitmeeropdieet)
Geef je snel op; bij voldoende aanmeldingen (minimaal 10) wordt er gestart. Geef ook je voorkeursavonden op.
Tip
Eet niks extra's omdat je een tijd niks krijgt. Je maag 'bewaart' het
eten niet tot het moment dat je weer honger hebt (zorg dat je altijd wat
eten bij je hebt).
Overdenking
De laatste restjes - eet je ze op of gooi je ze weg. Wat is beter de prullenbak
of je lichaam als prullenbak?
Nieuwsbrief april / mei 2005
- Workshop
- Forum
- Tip
- Nieuwe basis groepstraining
- Overdenking
Workshop
In samenwerking met Vulkano coaching organiseert Nooitmeeropdieet workshopavonden.
Kom op een zinvolle en actieve manier kennismaken met Nooitmeeropdieet.
Er zullen 3 verschillende workshops aangeboden worden, die je alledrie
volgt:
1. Eetpatroon: inzicht krijgen in de manier waarop je met eten omgaat.
Deze workshop wordt verzorgd door Angèle Bakker, eigenaar van nooitmeeropdieet.nl
2. Zelfbeeld: naar jezelf en naar anderen leren kijken op een positieve
manier. Deze workshop wordt verzorgd door Axelle de Roy, coach/trainer
(Vulkano)
3. Meditatie: het leren ervaren van innerlijke rust, in plaats van het
meegesleurd worden door gedachten en gevoelens over eetproblemen. Deze
workshop wordt verzorgd door Johan Wisserhof, meditatieleraar.
Data:
Woensdag 25 mei 2005
Donderdag 18 augustus 2005
Dinsdag 13 september 2005
Tijd:
van 19.00u - 22.00u
Kosten:
€ 30,00 (deelnemers van nooitmeeropdieet.nl krijgen 20% korting)
Voor deelnemers van Nooitmeeropdieet is het mogelijk om elkaar te ontmoeten,
zodat je elkaar tot steun kunt zijn tijdens het programma. In de pauze
zal er een ruimte zijn waar de deelnemers met elkaar kunnen praten en
adressen uit kunnen wisselen. Als je je aanmeldt, geef dan van te voren
aan of je behoefte hebt aan contact met andere deelnemers en wat voor
contact je zoekt (telefonisch, per mail of persoonlijk).
Forum
Het forum is online! Het forum van nooitmeeropdieet.nl is online, alleen voor deelnemers van nooitmeeropdieet. Nu is het mogelijk om berichten te lezen en te plaatsen. Op deze manier kunnen de deelnemers elkaar motiveren en ondersteunen. Meld je snel aan en 'praat' mee.
Tip
Als je iets lekkers neemt, geniet er dan van!
Overdenking
Hoeveel invloed heeft de weegschaal op jouw humeur?