Ik ben Rita Zeelenberg, mindfulnesstrainer en ervaringsdeskundige op het gebied van mindful eten.

"Na een jarenlange verstoorde verhouding met eten en diëten, ben ik een paar jaar geleden een andere weg ingeslagen om gezond met mezelf en eten te leren omgaan. Diverse trainingen mindfulness en mindful eten hebben mij geholpen patronen in mijn eetgedrag te doorzien en te doorbreken. Waardoor een nieuwe vriendschap met mezelf, mijn lijf en met eten ontstond".

Nu wil ik graag mijn ervaringen delen. Dat doe ik door workshops Mindful eten te geven en door erover te schrijven op mijn weblog. Ik verzorg ook speciale trainingen voor gewichtsprofessionals. Meer over Workshops en trainingen Mindful eten.

Ik ben gecertificeerd Mindfulnesstrainer via Instituut SeeTrue, en ben aangesloten bij de (beroeps)Vereniging Voor Mindfulness. Ik werk samen met Nooitmeeropdieet.nl: succesvol afvallen zonder dieet.
In het dagelijks leven ben ik webmanager bij een non-profit organisatie. Ik schrijf graag, en ben geinteresseerd in social media, psychologie van gedragsverandering, e-health, hypes, en originele ideeën. En, niet onbelangrijk, ik vorm een gezin met man en twee kinderen."

Volg mij via mijn blog http://www.mindful-eten.nl of via Twitter (http://www.twitter.com/mindful_eten)

Meer over mij op Linkedin.com